بهترین روتین پوست چرب و دهیدراته

روتین پوست چرب و دهیدراته نیاز به تعادلی ظریف بین کنترل چربی اضافی و تأمین رطوبت کافی دارد. برخلاف تصور رایج، پوست چرب نیز می‌تواند دچار کم‌آبی شود که باعث ترشح بیشتر چربی و مشکلاتی مانند جوش و حساسیت می‌شود.

یک روتین مراقبتی مناسب شامل پاکسازی ملایم، استفاده از تونرهای آبرسان، سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید و مرطوب‌کننده‌های سبک است که بدون مسدود کردن منافذ، به حفظ تعادل پوست کمک می‌کنند که در ادامه به طور کامل آن را بررسی می‌کنیم.

روتین پوست چرب و دهیدراته

برای خیلی‌ها سوال است که آیا پوست چرب یا مختلط می‌تواند کم آب شود؟ همانطور که ممکن است متناقض به نظر برسد، اما این یک مشکل واقعی است.

خیلی از افراد در حالی که سعی می‌کنند پوست چرب یا مختلط خود را کنترل کنند، بسیاری از افراد در نهایت آن را کم آب می‌کنند که منجر به چرخه معیوب تولید بیش از حد سبوم (روغن) می‌شود.

اما چگونه می‌توان کم آبی را در پوست های چرب یا مختلط درمان کرد و چه روتین مراقبت از پوست را باید دنبال کرد؟ به لطف آخرین پیشرفت‌های تکنولوژیکی، این کار خیلی هم سخت نیست. در ادامه به طور کامل به نحوه چیدن روتین پوست چرب و دهیدراته می‌پردازیم.

ابتدا بیایید معنی واقعی پوست چرب و دهیدراته را درک کنیم.

پوست چرب چیست؟

پوست چرب ناشی از تولید بیش از حد سبوم، روغن طبیعی است که پوست ما برای هیدراته ماندن تولید می‌کند. سبوم برای حفظ یک سد پوستی سالم ضروری است، اما تولید بیش از حد آن می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ،  ایجاد جوش‌ها و برق زدن پوست شود.

افرادی که پوست چرب دارند اغلب متوجه می شوند که صورتشان ظرف چند ساعت پس از شستشو احساس چربی می‌کند و ممکن است منافذ بزرگی داشته باشند.

چگونه متوجه شوید که پوست چرب دارید؟ اگر پوست شما براق است یا اغلب جوش می‌زنید، احتمالا پوست چرب دارید. یکی دیگر از نشانه های بارز دیگر وقتی است که آرایش شما که در طول روز بر روی صورت شما می‌ماسد یا خراب می‌شود.

ژنتیک نقش مهمی در تولید سبوم شما ایفا می‌کند؛ اگر والدین شما پوست چرب دارند، شانس شما برای داشتن پوست چرب نیز بالاتر است. تغییرات هورمونی در دوران بلوغ یا بارداری نیز می‌تواند باعث افزایش تولید روغن شود. عوامل محیطی و شیوه زندگی در این امر نقش دارند و یک سد پوستی آسیب دیده نیز می تواند در این امر نقش داشته باشد.

همچنین مردان نسبت به زنان پوست چرب تری دارند؛ زیرا غدد چربی بزرگتر و فعال تری دارند که سبوم بیشتری تولید می‌کنند. پوست مردان به طور کلی ضخیم‌تر از زنان است که می‌تواند به چربی پوست نیز کمک کند.

بیشتر بخوانید: بهترین و ساده‌ترین روتین پوستی مردانه

پوست چرب و کم آب چیست؟

پوست چرب و دهیدراته ممکن است یک تناقض به نظر برسد، اما این یک مشکل رایج است. پوست کم آب فاقد آب است نه چربی. این بدان معنی است که شما می‌توانید مقدار زیادی سبوم روی سطح پوست خود داشته باشید اما همچنان احساس سفتی، حساسیت یا تحریک کنید که نشانه‌های کم آبی بدن است.

اگر پوست شما چرب به نظر می‌رسد اما احساس می‌کنید خشک می‌شود، احتمالاً کم آب شده است.

پوست دهیدراته ممکن است کدر به نظر برسد و ممکن است متوجه خطوط ظریفی شوید که قبلا وجود نداشتند. ممکن است احساس سفت یا ناراحتی داشته باشید، به خصوص پس از پاکسازی و ممکن است پوسته پوسته شدن یا خارش را تجربه کنید.

یکی دیگر از نشانه های کم آبی حساسیت پوست است؛ محصولات مراقبت از پوست معمولی شما ممکن است به طور ناگهانی پوست شما را تحریک کرده یا قرمزی ایجاد کنند.

به یاد داشته باشید هر نوع پوستی ممکن است کم آب شود. کم آبی یک مشکل پوستی است، نه یک نوع پوست. پوست کم آب را می‌توان به راحتی با پوست چرب اشتباه گرفت؛ زیرا زمانی که پوست کم آب می‌شود، تمایل به تولید چربی بیشتری برای جبران دارد و یک چرخه معیوب ایجاد می‌کند.

به علاوه کسانی که پوست مستعد آکنه یا چرب دارند بیشتر از کم آبی رنج می‌برند، زیرا تمایل دارند از محصولات خشن تر برای کنترل تولید سبوم استفاده کنند و رطوبت پوست را از بین ببرند.

اشتباهات رایج در روتین پوست چرب و دهیدراته

یکی از اشتباهاتی که افراد دارای پوست چرب مرتکب می‌شوند، تمیز کردن بیش از حد یا استفاده از محصولات خشن است که چربی طبیعی پوست را به طور کل از بین می‌برد. در حالی که ممکن است خلاص شدن از شر چربی اضافی یا خشک شدن پوست به طرز محسوسی احساس رضایت کند، اما این اثر اغلب موقتی و معکوس است.

محصولات خشن می‌توانند به سد طبیعی پوست آسیب برسانند و باعث از بین رفتن رطوبت و کم آبی آن شوند. در پاسخ، پوست شما تولید چربی را افزایش می دهد تا از خود محافظت کند، که منجر به پوست چرب تر می شود.

برخی از افراد پاکسازی را متوقف می‌کنند یا مرطوب‌کننده را کنار می‌گذارند، فکر می‌کنند که این به بازیابی تعادل پوست کمک می‌کند که هر دو اشتباه است.

پاکسازی نکردن می‌تواند منجر به تجمع کثیفی، چربی و سلول‌های مرده پوست شود که می‌تواند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود.

بیشتر بخوانید: ساده‌ترین روتین پوست جوش دار

مرطوب نکردن پوست خشک شده نیز می‌تواند کم آبی را بدتر کند، زیرا پوست برای ترمیم و حفظ یک سد سالم به رطوبت نیاز دارد.

پس راه حل چیست؟

هیدراتاسیون راه حل است

ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، اما هیدراتاسیون راه حلی برای پوست‌های چرب و کم آب است. به جای تلاش برای از بین بردن چربی پوست، تمرکز باید بر بازگرداندن تعادل آن با آبرسانی مناسب باشد. این روش به تقویت سد پوستی، کاهش تولید چربی در طول زمان و جلوگیری از جوش کمک می‌کند.

وقتی نوبت به آبرسانی به پوست چرب می‌رسد، همه چیز در مورد یافتن تعادل مناسب است. شما محصولاتی می‌خواهید که رطوبت را بدون اضافه کردن روغن اضافی یا مسدود کردن منافذ شما تامین کنند.

متخصصان پوست توصیه می‌کنند محصولات مراقبت از پوست بدون چربی، بدون الکل و بر پایه آب انتخاب کنید. روغن‌های سنگین مانند روغن معدنی، روغن نارگیل و لانولین می‌توانند منجر به مسدود شدن منافذ و جوش‌ها شوند، در حالی که محصولات حاوی الکل می‌توانند پوست شما را خشک کرده و منجر به تولید چربی بیشتر شوند.

مواد لازم برای مراقبت از پوست:

1. مرطوب کننده ها: اینها موادی هستند که آب را به داخل پوست می‌کشند. گلیسیرین و هیالورونیک اسید دو تا از موثرترین مرطوب کننده‌ها هستند. آنها پوست را بدون ایجاد چربی آبرسانی می‌کنند.
2. پرو ویتامین B3 (نیاسینامید): نیاسینامید برای متعادل کردن تولید روغن، کاهش التهاب و تقویت سد پوستی عالی است.

حال بیایید مراحل روتین مراقبت از پوست دهیدراته و چرب رو بچینیم.

روتین مراقبت از پوست دهیدراته و چرب

هنگام مدیریت پوست چرب و کم آب، دستیابی به تعادل کلیدی است. با تمرکز بر هیدراتاسیون، استفاده از مواد مناسب و پیروی از یکروتین مراقبت از پوست دهیدراته و چرب، می‌توانید پوست خود را سالم، شفاف و درخشان نگه دارید.

هدف شما نباید از بین بردن چربی به طور کامل باشد، بلکه رسیدن به پوستی متعادل که احساس راحتی داشته باشد و بهترین ظاهر را داشته باشد مهم است. توصیه می‌کنیم دو بار در روز از این روتین پوست چرب و دهیدراته ساده و موثر پیروی کنید:

1. پاکسازی

با یک پاک کننده ملایم و بدون سولفات شروع کنید تا از پاک کردن پوستتان از چربی طبیعی آن جلوگیری کنید. پاکسازی دو بار در روز کافی است و حتی اگر پوست شما خیلی دهیدراته است بهتر از این مرحله در صبح‌ها بپرید.