بهترین روتین مراقبت از پوست نوجوانان

روتین مراقبت از پوست نوجوانان، موضوعی است که این روزها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. دوران نوجوانی با تغییرات هورمونی گسترده‌ای همراه است که می‌تواند منجر به مشکلات پوستی مختلفی از جمله آکنه، جوش‌های سرسیاه، چربی بیش از حد پوست و یا خشکی آن شود.

در این میان، داشتن یک روتین مراقبت از پوست مناسب و اصولی، نه تنها به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند، بلکه می‌تواند اعتماد به نفس نوجوانان را نیز افزایش دهد.

هدف از این مقاله، ارائه یک راهنمای جامع و کاربردی برای مراقبت از پوست در دوران نوجوانی است، تا نوجوانان بتوانند با آگاهی کامل، بهترین محصولات و روش‌ها را برای حفظ سلامت و شادابی پوست خود انتخاب کنند.

راهنمای ساخت روتین مراقبت از پوست نوجوانان

ایجاد یک روتین مراقبت از پوست نوجوانان می‌تواند پیچیده به نظر برسد. بلوغ اغلب اولین باری است که بچه ها با آکنه، جوش های سرسیاه، لکه های خشک و تغییرات هورمونی کلی سر و کار دارند. این می‌تواند باعث ایجاد اضطراب در مورد عزت نفس و این احساس شود که بدنی که آنها می‌شناسند ناگهان از کنترل آنها خارج شده است.

از اینجا به بعد میخواهم با نوجوانان عزیزی که این مطلب را می‌خوانند صحبت کنم.

دوران بلوغ و نوجوانی یکی از سخت‌ترین تغییراتی است که متاسفانه یا خوشبختانه هر کدوم از ما باید آن را بگذرانیم؛ این دوران می‌تواند سخت و گاهی وقتا حتی ترسناک باشد. بدترین موردش هم این است که اکثر این تغییرات روی پوست‌مان آشکار می‌شود.

با اینکه شاید فکر کنید بتوانید با یک روتین این تغییرات را از دید‌ها حذف کنید؛ اما بهتر است در مورد مراقبت از پوست خود زیاده روی نکنید.

خیلی وقت‌ها می‌بینیم، برخی از محصولاتی که نوجوانان به خرید آن علاقه مند هستند (مانند رتینول ها یا محصولات دیگه‌ای که حاوی مواد فعال هستند) برای پوست جوان آنها بسیار قوی هستند.

دکتر کارمن کاستیا، متخصص پوست مستقر در منهتن، می‌گوید: «روال های مراقبت از پوست برای نوجوانان باید ساده باشد. آنها نیازی به داشتن تمام این مراحل و تونرهای خشن ندارند.»

هر یک از 18 متخصص پوست و متخصصی که با آنها صحبت کردم، موافق بودند که پوست نوجوان شما، صرف نظر از نوع پوست یا نگرانی‌هایشان، واقعاً فقط به یک برنامه روتین سه مرحله‌ای نیاز دارد: پاکسازی، مرطوب‌سازی و استفاده از SPF.

در ادامه بهترین برنامه‌های شروع را برای نوجوانان مبتلا به آکنه، پوست خشک، پوست چرب‌تر، پوست حساس و محصولاتی که باید در نظر بگیرید، براتون معرفی کردم.

روتین مراقبت از پوست نوجوانان

همانطور که گفتیم شما باید سه مرحله ساده را دنبال کنید: ۱) پاکسازی، ۲) مرطوب کردن، ۳) محافظت در برابر آفتاب.

برای پاکسازی بهتره از یک شوینده ملایم استفاده کنید و هم صبح و هم شب پوست خود را بشویید و خوب تمیزش کنید. بلافاصله بعد از شستشو می‌توانید از یک مرطوب کننده ساده برای شادابی پوست خود استفاده کنید.

صرف نظر از نوع پوست، هر نوجوان باید از کرم ضد آفتاب به عنوان آخرین گام مراقبت از پوست خود در صبح‌ها استفاده کند. کرم ضد آفتاب از پوست در برابر آسیب های خورشید و سرطان پوست محافظت می کند و هر چه زودتر فرد شروع به استفاده از ضد آفتاب کند، بهتر است.

بهترین محصولات روتین مراقبت از پوست نوجوانان