بلاگ
شاید باورش سخت باشد، اما پوست شما در این سنین، مانند یک شراب ناب، ارزشمندتر و جاافتاده‌تر می‌شود. فقط کافیه با روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال، بدانید چگونه از آن مراقبت کنید.
می‌دانم که دغدغه‌هایی مثل چین‌وچروک، لک‌های پوستی و خشکی ممکن است گاهی آزارتان بدهد، اما نگران نباشید. با روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال مناسب خودتان، می‌توانید از پوستتان به بهترین شکل محافظت کنید و زیبایی طبیعی آن را حفظ کنید.
چرا مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی اهمیت دارد؟
با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش پیدا می‌کند. این یعنی پوست نازک‌تر می‌شود، خاصیت ارتجاعی‌اش را از دست می‌دهد و بیشتر در معرض آسیب‌های محیطی قرار می‌گیرد. خیلی از این تغییراتی که در پوست مشاهده می‌کنیم؛ اجتناب ناپذیر هستند و بخشی از چرخه طبیعی زندگی ما هستند.
اصلا چه کسی گفته که خط هایی که به ما نشان می‌دهند، چه روزهای خندانی داشتیم؛ صورت ما را زشت می‌کنند و باید ناپدید شوند؟! پیشنهاد ما به شما این است که سعی کنید در دام تبلیغات و بازاریابی‌های این چنینی نیافتید و خودتان و صورتتان را هر جور که هست بپذیرید و از آن مراقبت کنید.
در اینجا ما به شما توصیه می‌کنیم با داشتن یک روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال، این تغییرات را تا حدی کنترل کنید و پوستی شاداب و سالم داشته باشید. پس در ادامه همراه ما باشید.
مراحل اصلی روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال
یادتان باشد که برای داشتن پوستی عالی نیاز به چندین محصول گران و لوکس خارجی ندارین؛ شما فقط کافیست نوع پوست خود را بشناسید و محصولاتی را انتخاب کنید که شما و پوستتان را خوشحال می‌کند. در ادامه باهم ساده‌ترین روتین ممکن را بررسی می‌کنیم.
پاکسازی ملایم
این اولین و مهم‌ترین قدم در روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال است. صبح و شب، پوستتان را با یک شوینده ملایم و بدون سولفات بشویید. شوینده‌های خیلی قوی که باعث خشکی پوست می‌شوند را کنار بگذارید.
پن شفاف لایه بردار کراتولیفت درمالیفت
قیمت اصلی: تومان158,500 بود.تومان137,900قیمت فعلی: تومان137,900.
سیندت ژل تینولا مناسب پوست‌های دارای چروک
قیمت اصلی: تومان220,000 بود.تومان190,500قیمت فعلی: تومان190,500.
سیندت ژل مرطوب کننده کرمدار درمالیفت
قیمت اصلی: تومان158,500 بود.تومان138,000قیمت فعلی: تومان138,000.سرم‌های درمانی
شما می‌توانید قبل از سرم‌ها از یک تونر پاک کننده استفاده کنید؛ ولی این مرحله کاملا اختیاری هست.
سرم‌ها حاوی ترکیبات فعال و غلیظی هستند که به حل مشکلات پوستی کمک می‌کنند. برای روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال، این سه سرم فوق‌العاده مفید خواهند بود:
- ویتامین C برای روشن‌تر شدن پوست و کاهش لک‌ها
- رتینول برای کاهش چین‌وچروک و تحریک تولید کلاژن
- اسید هیالورونیک برای آبرسانی عمیق و حفظ لطافت پوست
فقط حواستان باشد که این سرم‌ها رو باهم ترکیب نکنید؛ خصوصا ویتامین سی و رتینول. بهترین کار این است که از ویتامین سی در روز و از رتینول در شب‌ها استفاده کنید.
سرم سفت کننده و ضد چروک تینولیفت تینولا
قیمت اصلی: تومان647,000 بود.تومان562,800قیمت فعلی: تومان562,800.
سرم ضد چروک بیتروی حاوی ویتامین C
قیمت اصلی: تومان423,500 بود.تومان368,300قیمت فعلی: تومان368,300.
سرم ویتامین C تینولا مناسب صورت و گردن
قیمت اصلی: تومان659,000 بود.تومان573,330قیمت فعلی: تومان573,330.سرم ویتامین سی ۲۰% بیتروی
قیمت اصلی: تومان468,500 بود.تومان407,400قیمت فعلی: تومان407,400.مرطوب‌کننده مناسب
آبرسانی یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال است. یک مرطوب‌کننده مغذی که حاوی ترکیباتی مثل سرامیدها و روغن‌های طبیعی باشد، به حفظ رطوبت و لطافت پوست کمک می‌کند.
کرم سفت کننده پوست درمالیفت
قیمت اصلی: تومان269,500 بود.تومان234,500قیمت فعلی: تومان234,500.
کرم ضد چروک تینولا با خاصیت سفت کننده
قیمت اصلی: تومان489,000 بود.تومان425,430قیمت فعلی: تومان425,430.
کرم ضد چروک و سفت کننده پوست تینولا
قیمت اصلی: تومان389,000 بود.تومان338,400قیمت فعلی: تومان338,400.
مرطوب کننده بسیار قوی پوست تینولا
قیمت اصلی: تومان297,000 بود.تومان258,390قیمت فعلی: تومان258,390.ضد آفتاب، همیشه و همه‌جا!
استفاده از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر، در تمام روزهای سال، حتی روزهای ابری، ضروری است. اشعه UV عامل اصلی پیری زودرس پوست است، پس این مرحله را جدی بگیرید. این مهم‌ترین بخش از روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال شماست.
کرم ضد آفتاب بی رنگ پوست چرب SPF50 بیتروی
قیمت اصلی: تومان430,100 بود.تومان374,000قیمت فعلی: تومان374,000.
کرم ضد آفتاب بی رنگ پوست خشک SPF50 بیتروی
قیمت اصلی: تومان430,100 بود.تومان374,000قیمت فعلی: تومان374,000.
کرم ضد آفتاب بی رنگ سان لیفت پوست خشک درمالیفت
قیمت اصلی: تومان188,500 بود.تومان164,100قیمت فعلی: تومان164,100.
کرم ضد آفتاب و روشن کننده تینولا SPF30
قیمت اصلی: تومان369,000 بود.تومان321,030قیمت فعلی: تومان321,030.نکات مهم در روتین مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی
1. از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
حفاظت از آفتاب پایه و اساس هر روتین ضد پیری است. نور خورشید اصلی‌ترین عامل پیری زودرس پوست محسوب می‌شود. متخصصان پوست برای کاهش این اثرات توصیه می‌کنند:
- در ساعات اوج تابش خورشید (۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر) در سایه بمانید. اگر سایه شما کوتاه‌تر از قدتان باشد، یعنی اشعه خورشید قوی‌تر است.
- لباس‌های محافظ بپوشید. کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی، آستین بلند و حتی دستکش می‌توانند از پوست شما محافظت کرده و روند پیری را کندتر کنند.
- روزانه ضد آفتاب بزنید. کرم ضد آفتاب با محافظت وسیع‌الطیف، SPF 30 یا بالاتر و مقاوم در برابر آب را روی تمام قسمت‌های پوست که در معرض نور خورشید قرار دارند، استفاده کنید.
- از برنزه کردن پرهیز کنید. چه زیر نور خورشید، چه در سولاریوم، اشعه‌های UV به پوست آسیب می‌زنند و پیری زودرس ایجاد می‌کنند.
بیشتر بخوانید: درمان لک با بهترین روتین ضد لک و روشن کننده پوست
2. هر روز از مرطوب‌کننده استفاده کنید
با افزایش سن، پوست خشک‌تر شده و خطوط ریز و چین‌وچروک نمایان‌تر می‌شوند. استفاده منظم از مرطوب‌کننده صورت، بدن و بالم لب باعث حفظ رطوبت و کاهش نشانه‌های پیری می‌شود.
3. پوستتان را دو بار در روز بشویید
نحوه شستن صورت بر سلامت پوست تأثیر زیادی دارد. برای بهترین نتیجه، به‌جای صابون‌ها و شوینده‌های بدن، از یک شوینده ملایم و آب ولرم استفاده کنید و از شست‌وشوی بیش‌ازحد یا خشن خودداری کنید.
4. سیگار و دخانیات را ترک کنید
دود سیگار حاوی سمومی است که روند پیری پوست را تسریع می‌کنند. افراد سیگاری اغلب دچار خشکی، تیرگی، افتادگی پوست و چین‌وچروک‌های زودرس می‌شوند. ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ سلامت و شادابی پوستتان انجام دهید.
5. تغذیه سالم داشته باشید
یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم باعث حفظ سلامت و درخشندگی پوست می‌شود.
6. به اندازه کافی بخوابید
اصطلاح “beauty sleep” (به معنی خواب زیبایی) بی‌دلیل نیست! خواب کافی به بدن فرصت بازسازی و ترمیم پوست را می‌دهد، به کاهش چین‌وچروک کمک می‌کند و پوست را شاداب‌تر و سرحال‌تر نشان می‌دهد.
با رعایت این نکات ساده، می‌توانید از پوستتان به بهترین شکل محافظت کنید و در هر سنی بدرخشید! 😊✨
زیبایی در هر سنی معنا دارد!
افزایش سن، یک نقص نیست، بلکه یک روند طبیعی و زیباست. پوست شما داستانی از تجربه‌ها و لحظات زندگی را روایت می‌کند. با یک روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال، نه‌تنها می‌توانید پوستتان را سالم و شاداب نگه دارید، بلکه با اعتمادبه‌نفس بیشتری درخشان خواهید شد. زیبایی واقعی در مراقبت از خود و پذیرش تغییرات نهفته است.
پس، از پوستتان مراقبت کنید، از این مرحله از زندگی لذت ببرید و بدرخشید! 🌿✨
منبع: