رتینول، راز جوانی پوست

رتینول یک از محبو‌ب ترین ترکیباتی است که مدل‌ها و بلاگر‌ها از آن استفاده می‌کنند. این ماده یکی از بهترین ترکیبات برای جوانسازی پوست است که حتی با روش های کلینیکی مانند بوتاکس و فیلر نیز می‌تواند رقابت کند. اگر شما نیز دوست دارید این محصول را به روتین پوستی خود اضافه کنید و درباره آن بیشتر بدانید، در ادامه این مطلب همراه ما باشید.

رتینول چیست؟

رتینول یکی از مواد فعالیست که در ترکیبات محصولات پوستی استفاده می‌شود. این ماده از ویتامین A مشتق شده است و نوعی رتینوئید است. این ماده می‌تواند مشکلات پوستی زیادی از جمله: علائم پیری مانند چین و چروک، آکنه و لکه‌های پوستی را حل کند.

برخلاف رتینوئیدهای قوی‌تر، مانند Retin-A (ترتینوئین)، شما می‌توانید retinol را در فرمول‌هایی تا 2 درصد بدون نیاز به نسخه پزشک استفاده کنید.

در ادامه درباره کاربردهای این ماده بیشتر صحبت می کنیم.

خواص و کاربرد رتینول برای پوست

همانطور که بالاتر هم توضیح دادیم، رتینول نوعی رتینوئید است که از ویتامین A ساخته شده است. این ماده از مولکول‌های کوچکی تشکیل شده است که به لایه‌های عمیق‌تر زیر اپیدرم (لایه بیرونی پوست) یا در واقع همان درم شما نفوذ می‌کنند.

هنگامی که این ماده در این لایه میانی پوست قرار می‌گیرد، با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، به افزایش تولید الاستین و کلاژن کمک می‌کند که این ۲ ماده باعث ایجاد یک اثر “پرکننده” می‌شود که می‌تواند خطوط ظریف و چین و چروک‌ها را پر کنند.

گاهی اوقات از رتینول برای کمک به درمان آکنه و همچنین اسکارهای مرتبط استفاده نیز می‌شود، اما آکنه‌های شدید معمولاً از طریق یک رتینوئید تجویزی همراه با سایر داروهایی که به هدف قرار دادن التهاب و باکتری‌ها کمک می‌کنند، درمان می شود.

برخی از کاربردهای کلی این ماده شامل موارد زیر می شود:

1. تحریک تولید کلاژن
2. لایه برداری پوست
3. روشن سازی پوست
4. ضد التهاب
5. کاهش جوش و آکنه

حال چرا نباید از این ماده استفاده کرد؟

چرا نباید از رتینول استفاده کرد؟

همانطور که بالاتر گفتیم، رتینول یک ماده‌ست که در خیلی از محصولات پوستی وجود دارد، اما به دلایل زیر شما نباید از این محصول استفاده کنید:

1. اگر می‌خواهید در ۳۰ سالگی پوستی ۵۰ ساله داشته باشید!

همانطور که می‌دانید رتینول یک جوانساز عالی است و اگر شما از ۲۵ سالگی استفاده از آن را شروع کنید، در ۵۰ سالگی حتی ظاهری شبیه به ۲۵ ساله‌ها داشته باشید. در نتیجه اگر شما می‌خواهید یک روند پیری طبیعی داشته باشید، نباید از این محصولات استفاده کنید.

2. اگر می‌خواهید پوستی کدر داشته باشید!

ویتامین A چون باعث تحریک سلول ها در تولید کلاژن و آبرسانی می‌شود، پوست را روشن و شفاف می‌کند؛ در نتیجه اگر شما می‌خواهید که پوستی کدر و تیره داشته باشید بهتر است اصلا نزدیک این محصول نشود.

3. اگر به جوش و آکنه خود وابسته شدید!

رتینوئید‌ها چون باعث لایه برداری و پاکسازی عمقی پوست می‌شوند؛ کم کم جوش و آکنه را بهبود می‌بخشند و اسکار آنها را نیز از بین می‌برند.

4. اگر لک‌های پوستی ریز و درشت دارید!

رتینول چون لایه بردار است به مرور زمان لک های پوستی را کاهش و پوست را یکدست می‌کند؛ همچنین چون کلاژن ساز است اگر شما اسکار های فرو رفته داشته باشید، آنها را از بین می‌برد. اما خب چه کسی دوست دارد پوستی صاف و یکدست داشته باشد؟!

5. اگر از پوست شیشه‌ای متنفرید!

به طور کلی این ماده چون لایه بردار، کلاژن ساز، روشن کننده و ضد التهاب است، پوست شما را از هر نظر بی نقص می‌کند و به شفاف و روشن شدن پوستتان کمک می‌کند؛ در نتیجه اگر پوست شیشه‌ای (glass skin) خوشتان نمی‌آید بهتر است این محصول را به طور کل فراموش کنید.

عوارض احتمالی رتینول

با اینکه این ماده توسط سازمان FDA تایید شده و ایمن در نظر گرفته شده است، اما در برخی افراد(خصوصا افراد با پوست‌های حساس و خشک) معمولا یک سری از علائم تحریک پوست را ممکن است تجربه کنند که شامل موارد زیر می‌شو:

• سرخی
• خارش
• لایه برداری پوست

البته برخی از افراد ممکن است واکنش جدی‌تری به این محصولات دهند که معمولا برای کمتر از 10 درصد از افراد این اتفاق می افتد. عوارض جدی‌تر این ماده شامل موارد زیر می‌شود:

• تشدید آکنه
• تشدید اگزما
• تغییر رنگ پوست
• حساسیت به نور و اشعه‌های UV
• تاول زدن
• تورم

برای کاهش بروز این علائم مهم است که از این محصول به درستی استفاده شود و در صورت بروز حساسیت‌های جدی مصرف آن قطع شود. در ادامه طریقه مصرف رتینول را توضیح خواهیم داد.

طریقه مصرف رتینول

قبل از شروع استفاده از هر نوع ماده فعالی، مهم است که ابتدا تست حساسیت بگیرید؛ برای این کار لازم است روی ناحیه کوچکی از پوست خود آن محصول را بزنید تا ببینید آیا واکنش منفی دارید یا خیر. اگر بعد از چند روز، آن ناحیه از پوست شما علائمی از حساسیت نداشت، می‌توانید آن ماده را به تدریج وارد روتین پوستی خود کنید.

رتینول باید در روتین شبانه مصرف شود و بهتر از ار هفته ای یکبار مصرف آن را شروع کنید و سپس به مقداری که دستورالعمل آن محصول ذکر کرده است، برسانید.

به طور کلی، برای استفاده از این محصول بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید:

1. پوست خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید و آن را خشک کنید. مهم است که هنگام استفاده از محصولات رتینول، پوست خود را اسکراب نکنید و از لایه بردارهایی مانند AHA استفاده نکنید.
2. رتینول را به صورت یک لایه نازک به تمام صورت خود بمالید.
3. سپس از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

هنگام استفاده از اکتیوهای پوستی مانند رتینوئيد‌ها چون پوست شما حساس‌تر می‌شود، مهم است که حتما از ضد آفتاب در روتین روزانه خود استفاده کنید.

اگر می خواهید نتایج جوانسازی خود را افزایش دهید، می توانید در کنار این محصول از ویتامین c در روتین پوستی صبح خود استفاده کنید. البته یک سری از ترکیبات وجود دارند که باید هنگام استفاده از رتینول قطع شوند که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.

رتینول با چه چیزی تداخل دارد؟

1. آلفا هیدروکسی اسید AHA
2. بتا هیدروکسی اسید‌ BHA
3. پلی هیدروکسی اسید PHA

به طور کلی، شما نمی‌توانید رتینول را با آلفا هیدروکسی اسید یا همان AHA ها (گلیکولیک اسید، اسید لاکتیک، اسید ماندلیک و…) یا بتا هیدروکسی اسید‌ها BHAs (اسید سالیسیلیک، اسید تروپیک و…) و PHA مخلوط کنید.

در ادامه برخی از بهترین محصولات بازار را بررسی می‌کنیم.

بهترین محصولات حاوی رتینول

رتینول‌های خارجی

سرم رتینول اینکی لیست:

این سرم حاوی 1% از حالت پایدار شده این ماده است که در واقع معادل 0.05% از ویتامین A است. این سرم محصول برند انگلیسی است که برای انواع پوست‌ها مناسب است و برای جوانسازی پوست و رطوبت رسانی به آن یک گزینه خیلی خوب است.

سرم رتینول اوردینری:

اوردینری یکی از محبوب‌ترین برندها در ایران و خارج از ایران است. این برند ۳ مدل سرم ضد چروک با غلظت‌های 0.2%، 0.5% و 1% است که برای افراد با نیازهای مختلف مناسب است. این سرم‌‌ها بسیار قوی هستند و برای چین و چروک های سطحی تا نیمه عمیق مناسب هستند. 

سرم رتینول سام بای می:

سرم سام بای می محصول کشور کره است که در ماه های اخیر بسیار محبوب شده است. غلظت این سرم 0.1% است که برای تمامی پوست مخصوصا پوست‌های حساس مناسب است.

سرم رتینول سرا وی: 

این سرم فرانسوی حاوی 0.3% از این ماده اکتیو است که برای پوست‌های نرمال تا چرب مناسب است. این محصول برای کاهش چین و چروک و یکدست کردن بافت صورت بسیار موثر و محبوب است.

رتینول‌های ایرانی

سرم رتینول ویتالیر:

ویتالیر یکی از برندهای خوب ایرانی است که سرم ضد چروک آن حاوی 0.3% رتینول است که برای کاهش چین و چروک، لایه برداری پوست و یکدست شدن بافت و رنگ پوست مناسب است.

کرم رتینول اسکین وان:

کرم اسکین وان حاوی 0.5% از این ماده است و یکی از قوی‌ترین کرم‌های ایرانی اشت، این محصول برای افراد با چین و چروک های عمیق‌تر مناسب است.

سرم تینولیفت:

تینولیفت سرم ضد چروک برند تینولا است که حاوی رتینیل پالمیتات است که یکی از انواع رتینول است، این محصول برای سفت کردن و لیفت پوست یک گزینه مناسب است.

سرم ضد چروک بیتروی:

سرم ضد چروک بیتروی نیز دارای درصدی از رتینیل پالمیتات است که با دیگر ترکیباتی که دارد برای درمان چین و چروک، مهار رادیکال‌های آزاد و افزایش رطوبت پوست مناسب است.