بلاگ
اداپالن یک رتینوئید محبوب در درمان آکنه و بهبود بافت پوست است و اینکه برای خشکی بعد اداپالن چه کنیم؟ یکی از رایج‌ترین سوالات است. این ماده مانند هر اکتیو دیگری با برخی عوارض جانبی همراه است. یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو می‌شوند، خشکی و حساسیت پوست است.
این خشکی می‌تواند باعث قرمزی، پوسته‌پوسته شدن و احساس کشیدگی در پوست شود. اما خوشبختانه، با رعایت برخی مراقبت‌های صحیح، می‌توان این عارضه را کنترل کرد و در عین حال، از مزایای اداپالن بهره برد. در این مقاله، دلایل خشکی پوست بعد از استفاده از اداپالن را بررسی کرده و راهکارهای موثری برای کاهش آن ارائه می‌دهیم.
خشکی بعد اداپالن
از آنجایی که آداپالن نوعی رتینوئید است که فرآیند تبدیل سلول‌های پوست را تسریع می‌کند و منجر به لایه‌برداری سریع و ریزش سلول‌های قدیمی و مرده پوست می‌شود؛ اغلب منجر به احساس خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می‌شود، به‌ویژه در دوره تنظیم اولیه که پوست شما هنوز به اکتیو جدید عادت نکرده است.
حال شما برای کاهش این خشکی باید ابتدا قبل از شروع استفاده از این محصولات این ماده را به خوبی بشنانسید و سپس به کارهایی بپردازید که برای خشکی بعد از آداپالن مناسب هستند. درباره آداپالن در مقاله همه چیز در رابطه با آداپالن و نحوه مصرف آن بیشتر بخوانید.
برای خشکی بعد اداپالن چه کنیم؟
اولین نکته‌ای که باید بدانید این است که هیچ راه حل یا درمان سریعی برای خشکی بعد از آداپالن وجود ندارد؛ شما باید به پوست خود زمان بدهید تا بهبود یابد. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای تسکین پوست خود در حین صبر انجام دهید. شما می‌توانید خطر ایجاد خشکی در آینده را با شروع مجدد استفاده از آن به حداقل برسانید.
1. استفاده از کمپرس سرد
یک کمپرس سرد می‌تواند به تسکین درد، سوزش و خارش کمک کند. البته برای استفاده از کمپرس سرد ابتدا مطمئن شوید که یخ یا محصولات یخ زده را در یک حوله بپیچید؛ استفاده مستقیم از محصولات منجمد روی پوست باعث آسیب بیشتر پوست می‌شود.
کمپرس سرد را به مدت حدود 5 دقیقه روی هر ناحیه‌ای که سوزش دارد قرار دهید. می‌توانید چند بار در طول روز از کمپرس خنک استفاده کنید تا این عارضه کاهش یابد.
2. مرطوب کردن
تا زمانی که منتظر بهبودی پوست خود هستید، حتما و حتما از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده‌ها مانعی برای تبخیر رطوبت ایجاد می‌کنند که به کاهش پوسته پوسته شدن و لایه برداری کمک می‌کند. مرطوب کننده ای انتخاب کنید که رنگ و عطر نداشته باشد.
مرطوب‌کننده‌هایی که برای پوست‌های حساس مشخص شده‌اند، گزینه‌های خوبی هستند، زیرا احتمال کمتری دارد که حاوی ترکیباتی باشند که بیشتر پوست شما را تحریک کنند.
اگر مستعد ابتلا به آکنه نیستید، می توانید وازلین را به عنوان یک مرطوب کننده امتحان کنید. کرم آلوئه ورا نیز برای خشکی بعد از آداپالن مناسب است؛ فقط مطمئن شوید که محصول حاوی آلوئه ورا خالص باشد و حاوی رنگ یا عطر نباشد.
حتی پس از بهبود خشکی پوست به مرطوب کردن خود ادامه دهید. این می‌تواند به شما در جلوگیری از تحریک و خشکی‌های بعدی کمک کند.
3. ضد آفتاب
هنگامی که دچار خشکی بعد از آداپالن می‌شوید، پوست شما حساس تر و مستعد آفتاب سوختگی است. در حالی که منتظر بهبود پوست خود هستید، حتما از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید، حتی اگر قصد ندارید زیاد بیرون از منزل باشید.
همچنین استفاده از ضد آفتاب هر روز هنگام استفاده از محصولاتی مانند اداپالن ایده خوبی است؛ این کار از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.
4. مشورت با یک متخصص پوست
اگر علائم شدیدتری دارید با متخصص پوست خود صحبت کنید. آنها ممکن است یک کرم استروئیدی را برای کمک به کاهش التهاب پوست شما توصیه کنند. آنها همچنین ممکن است پیشنهادات بیشتری در مورد نحوه تنظیم روتین مراقبت از پوست خود داشته باشند تا در آینده دچار خشکی بعد از آداپالن نشوید.
به عنوان مثال، ممکن است در هنگام استفاده از اداپالن، از مصرف برخی داروهای پوستی مانند بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک اجتناب کنید. همچنین آنها می‌توانند پیشنهاداتی را برای بهترین محصولات برای استفاده در عوض ارائه دهند.
نکات جلوگیری از خشکی بعد از آداپالن:
حتما شنیدید که بهترین درمان پیشگیری است، پس به جای پرسیدن برای خشکی بعد اداپالن چه کنیم؟، بپرسید چگونه از خشکی بعد اداپالن جلوگیری کنیم. در ادامه به شما کامل در این باره توضیح داده‌ایم.
- استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب (محصولات فاقد عطر و الکل، دارای ترکیبات آبرسان مانند هیالورونیک اسید و سرامیدها)
- شستن صورت با پاک‌کننده‌های ملایم و غیرصابونی
- کاهش دفعات مصرف اداپالن در ابتدای درمان
- استفاده از ضدآفتاب مناسب و ملایم برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی
- جلوگیری از استفاده دو اکتیو در یک روتین مثل رتینول و آدپالن یا aha
- تنظیم مصرف اداپالن در طول درمان و مدت زمان ماندگاری ماده بر روی پوست
بیشتر بخوانید: ژل آداپالن چند ساعت روی پوست باشد بهتر است؟ - مشورت با پزشک قبل از شروع مصرف و پیدا کردن محصول مناسب پوست خود
- عصرها از این محصول استفاده کنید
- جلوگیری از استفاده بیش از حد
خشکی پوست یکی از رایج‌ترین عوارض جانبی اداپالن است، اما با رعایت چند نکته ساده، می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد و اثرات این دارو را بهینه‌سازی کرد. انتخاب روتین مراقبتی مناسب، استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی، کاهش تحریکات اضافی و محافظت از پوست در برابر آفتاب، از جمله راهکارهایی هستند که به شما کمک می‌کنند تا بدون نگرانی از خشکی، از مزایای اداپالن بهره ببرید. در صورتی که خشکی و التهاب شدید شد، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید تا برنامه درمانی متناسبی دریافت کنید.
منبع:
Retinol Burns: Why They Happen and What to Do If You Have One